Monitorowanie obciążenia treningowego: Quo Vadis? # 3Monitorowanie obciążenia treningowego: Quo Vadis? # 3

Pierwsze dwa artykuły zajmują się niedrogim, a także o wiele bardziej kosztowne metody. Teraz przejdę do wykorzystania narzędzi psychometrycznych, aby uzyskać jeszcze jeden wymiar monitorowania obciążeń szkoleniowych. Nie omówiłem korzystania z GPS lub podobnych technologii, jednak pokryje to w następnym poście. Naprawdę chcę przedstawić pewne informacje na temat różnych narzędzi obecnie wykorzystywanych, a także przechodzą […]

Wystarczy dodać syropWystarczy dodać syrop

po kolacji chciałem upieczonego? Więc podjąłem decyzję o złożeniu czegoś, co widziałem na blogu Janethy – jabłkowy Cinnamon Protein Coffee Coffee. Myślę, że zrobiłem coś złego, ponieważ w ogóle nie było słodkie. Więc … Dodałem syrop! Moje najbardziej aktualne filmy Zanim byliśmy recenzją obcych Zanim byliśmy nieznajomymi Reee Carlino Zarezerwuj. Szybkie myśli i zalecenia dotyczące […]

Pływanie dziennie, a także 20 szalonych rzeczyPływanie dziennie, a także 20 szalonych rzeczy

pływanie codziennie Ważne jest, aby być aktywnym, a także zdrowym. Więcej niż prawdopodobne, jeśli czytasz teraz ten artykuł, jest to, że te rzeczy są również wartościami, które posiadasz. Jest tak wiele sposobów na osiągnięcie optymalnej sprawności fizycznej, a także zdrowia. Możesz jeść rację, możesz pozbyć się czasu ekranu, a także możesz wypracować. Jak również w […]

Jak długo trzeba czekać, aby pływać mili?Jak długo trzeba czekać, aby pływać mili?

Spis treści [ukryj Jak długo trwa pływać Mile? Średni czas Swim mili w basenie Średni czas pływać milę w Open Woda1. Temperatura 2. Widoczność 3. Obliczona odległość Średni czas pływać mila Jak liczna pływania okrążeń jest mila? Jak pływać Mile Faster1. budować wytrzymałość 2. wzmocnienie mięśni 3. Wzrost Basen odległość Tygodnik 4. poprawić swoją formę […]

Jak długo trzeba czekać, aby pływać mili?Jak długo trzeba czekać, aby pływać mili?

Spis treści [ukryj Jak długo trwa pływać Mile? Średni czas Swim mili w basenie Średni czas pływać milę w Open Woda1. Temperatura 2. Widoczność 3. Obliczona odległość Średni czas pływać mila Jak liczna pływania okrążeń jest mila? Jak pływać Mile Faster1. budować wytrzymałość 2. wzmocnienie mięśni 3. Wzrost Basen odległość Tygodnik 4. poprawić swoją formę […]

6 najlepszych Bieżnie Zgodnie 2000 dolarów6 najlepszych Bieżnie Zgodnie 2000 dolarów

ogólna Ukryj Kto powinien kupić bieżnię? W pośpiechu? Najlepsza Bieżnie Zgodnie 2000 dolarów Podeszwa F85 bieżni Bowflex Kierat 10 Czego można oczekiwać od $ 2.000 Dollar bieżni? Silnik Rama Bieganie Surface Cechy Kto powinien spędzać więcej na bieżni? Ludzie ponad 300 lbs. Wyprowadzanie biegaczy vs. Dzienni użytkownicy Najlepsze Bieżnie Under 2000 Dollars1. Podeszwa F80 bieżni […]

Wybuchowe Dumbbell RDLSWybuchowe Dumbbell RDLS

Spis treści Ukryj Cel RDL Dumbbell. Jak zrobić Dumbbell RDL Mięśnie ukierunkowane Dumbbell RDL świadczenia. Dumbbell RDL MyczkiWrórzenie pleców Blokowanie kolan Patrząc w górę. Dumbbell RDL Variationsingle’s Leg RDL Banded Dumbbell RDL. Szanse Czy słyszałeś termin RDL rzucony przez kilka razy, jak wspaniałe poranki (tak, ćwiczenie.) Dla tych, którzy nie, RDL oznacza “Deadlift Rumunii Lift”. […]

10 CrossFit Boot Camp Treningi10 CrossFit Boot Camp Treningi

Są szanse, że słyszałeś o CrossFit teraz. W ostatnich latach podjęła świata przez burzę centrum fitness, a teraz zdobył tytuł jako największej sieci fitness w świecie. Wydaje się, że ludzie łączą lokalne siłownie CrossFit lewo i prawo. Ale dlaczego? Dlaczego CrossFit wzrosła tak szybko? Cóż, istnieje wiele powodów! Z jednej strony, sposób ich projektowania treningi […]